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12把金鑰匙
12把金鑰匙 (by抗老專家王衛民教授) 第 1 把KEY  晨起一杯水,身體水平衡 WATER 第 2 把KEY  右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP 第 3 把KEY  只吃七分飽,身體自然好 APPETITE 第 4 把KEY  生命在運動中蓬勃 EXERCISE 第 5 把KEY  音樂舒暢身心,讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY  常吃豆,可長壽 BEANS 第 7 把KEY  跟菸、酒說再見 VICES 第 8 把KEY  愛與性完美和諧 LOVE/SEX 第 9 把KEY  擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS 第10 把KEY 勤用腦,防衰老 MIND 第11 把KEY 多喝茶,可減肥、防癌、保青春 TEA 第12 把KEY 用笑容面對人生 SMILE Bonus:   伸懶腰養生 人在疲倦時,伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說,伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一,就是血液循環正常與否。因為,為人體各部分提供營養物質,並把廢物帶走的工作,都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰,會引起全身大部分肌肉的較強收縮,在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中,很多瘀積的血液被趕回了心臟,就可以改善血液循環,與此同時,肌肉的收縮和舒張作用,亦能增進肌肉本身的血液流動,使肌肉內的廢物得以帶走,從而消除疲勞,振奮精神。此外,伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展,出現擴胸運動,從而使人心曠神怡,開懷氣暢。   五種開水不宜飲用 ●在爐灶上沸騰了很長時間,飲用水已經是溫吞水。 ●裝在熱水瓶裡已好幾天,成了不新鮮的溫開水。 ●經過多次反覆煮沸的殘留開水。 ●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。 ●    蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。   這幾種開水不適宜飲用的原因,簡單地說,反覆沸過的開水中,所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了,會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。 不要過量地食用水果 日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出,過量地食用水果,會使體內積蓄大量維生素C,進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出,會損傷皮膚,使皮膚變得粗糙,嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。對此,美國科學家也得出同樣的結論。他們還認為,吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。如秋、冬季,天氣乾燥,應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃;長期咳嗽的人,應多吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者,常吃山楂,大有裨益。   不要過量地吃雞蛋 雞蛋富含營養物質,是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多,但以下面兩種食用方法為佳:一是將蛋拌在湯內,或用滾開水沖服,這樣有利於消化吸收;二是煎荷包蛋並加適量白糖,這樣營養效果最顯著。 有人覺得雞蛋營養豐富,因此主張多吃,以為攝取的雞蛋越多,增加的營養物質就越豐富。其實,這完全是個誤解。據測定,按人體對蛋白質的需要量,每天吃1~2個雞蛋就足夠了。   不要忘記吃飯前先喝一碗湯 人們已發現,在吃飯前,先喝點熱湯,對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象,進行調查。結果顯示,飯前先喝熱湯的人,每餐攝取的熱量,往往要少55卡。 一般說來,吃飯快的人,容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時,吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯,則可減少飯量,從而防止發胖。   不要以為喝水沒有最佳時間 一般說來,我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外,我們喝的水一般都顯得不夠,特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水,不過每次不要喝得太多。   不要以為早餐吃得飽就行了 有人說:「早餐吃得飽,午餐吃得好,晚餐吃得少」,認為「早餐吃得飽」就行了,其實不然。早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。早飯除有熱飲料如咖啡或茶外,還應有穀類食品(燕麥做的食品),動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋),水果或果汁,以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說,早餐不僅要吃得飽,而且要吃得好。美國芝加哥大學的研究表明,吃完高蛋白的早飯以後,血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克,上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)。值得一提的是,賦予我們生命活力的能量來源,就是正常或高於正常水平的血壓。   別以為淋浴的功能僅在於衛生 淋浴對人體有利,因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時,會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維生素,可以促進人們的新陳代謝,有利於機體生長、發育和排泄廢物,提高人體免疫力,有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。因此,人們在淋浴時會感到很舒服。   不要將開水燒了又燒 有的家庭為了節省燃料,常將溫開水再燒開,這是不符合飲水衛生的。實驗證明,水經過反覆燒開,會使水裡的硝酸鹽物質,變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白,使之失去帶氧氣的能力。喝一定量含這種物質的水,會使人在十幾分鐘或一至三小時後,發生亞硝酸鹽中毒,出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲,甚至全身皮膚紫紺,並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀,對人體健康影響很大。同時,亞硝酸鹽進入人體後,在胃酸的作用下,還會生成一種有毒性的亞硝氨。   喝水養生法 近年來,日本學者對晨起喝一杯涼開水(即把一杯普通的水燒開後,蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度)又重做了研究,認為人在經過一夜的睡眠後,胃腸道已經排空,飲下這種活性水之後,能很快的被吸收進血液循環,稀釋血液,從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」,增強了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力,促進新陳代謝,加強免疫功能,對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效,故泌尿科醫生常說:「保護腎臟多喝水。」另外,藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓,預防腦溢血和心肌梗塞。   葡萄酒的妙用 1. 適量飲用葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性,也能調養心血管系統疾病。每次服酒量不宜過多,每次服用25~50克即可,每天服一~二次。 2. 白葡萄酒味甜略帶酸味,飲後刺激胃液、膽汁分泌,善解油腥,對魚肉等油膩飲食尤佳。 3. 葡萄酒除含有糖分、氨基酸外,尚含豐富的維生素B12、B1、B2及維生素C,故對貧血有一定療效。 4. 葡萄酒還能治療流行性感冒,服用方法,每次取紅葡萄酒30-90克,稍加溫服之。每天2-3次。     茶可防治高血壓 茶葉中的兒茶素和維生素C和P,有增強血管的柔嫩性、降低血中膽固醇、防止脂肪在肝臟積累和防治動脈硬化的作用,故能治療高血壓、冠心病、心功能不全和脂肪肝。飲用法:一般每次用綠茶1-2克,乾山楂片5克,泡茶喝,每天1-2次,經常服用。   不要長時間地煮沸咖啡 人們喜愛喝咖啡,是因為它味道芳香可口,並能使神精系統興奮。為了使其香味不變,咖啡不宜長時間地煮沸。這是因為蒸汽泡會攜帶部分芳香物質,並聚集在咖啡表面,形成泡沫,而咖啡香味取決泡沫的密度。燒開後的咖啡繼續沸煮,會導致泡沫被破壞,使芳香物質隨蒸汽跑掉。最好是在咖啡燒好後馬上飲用,因為放涼了泡沫也會遭到破壞。   別忘記看完電視後再次洗臉 電視機開啟後,機內電子流對螢光屏不斷轟擊,螢光屏表面會產生靜電荷。靜電荷對螢光屏周=


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牙膏32種不尋常用途 .
R 牙膏32種不尋常用途 .
1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬,可在杯內壁塗上牙膏后反複擦洗,一會兒就可以光亮如初。2、水龍頭下方容易留下水鏽和水垢,塗上牙膏進行擦洗,很快就能清理干淨。3. 寫鋼筆字時,如寫錯了字抹點牙膏,一擦就淨。4、電熨斗用久了,會在底部留下一層糊鏽,可在電熨斗底部抹上少許牙膏,輕輕擦拭,即可除去。5、銀器久置不用,表面會出現一層黑色的氧化層,只要用牙膏進行擦拭,即可變得銀白光亮。
6
、衣服染上動植物油垢,擠些牙膏塗在上面,輕擦几次,再用清水洗,油垢可清除干淨。7、擦皮鞋時,將少許牙膏和在鞋油中擦拭,皮鞋更光亮。8、清洗魚后,手上總會留下難以去除的腥味兒,先用肥皂將手洗淨,再抹上牙膏反複搓擦,用清水洗淨后腥味兒就容易去除了。9. 手電筒的反光鏡日久發黑,用細紗布沾少許牙膏輕擦,就可使其光亮如新.10. 可去除手表表面划痕。用少許牙膏塗于手表表面,用軟布反複擦拭,即可將細小的划紋除去。
11.
去衣櫥鏡上污跡。可用絨布抹點牙膏擦拭,污跡即除。12. 衣服上的墨跡如果不大,可用牙膏反複揉搓,清水衝洗,即可除去。13. 用牙膏貼畫,既牢靠又不損壞牆壁。如要取下,只要用水濕潤張貼部位,就可以很容易地取下來。14、用牙膏擦拭不鏽鋼器皿的表面,就能使其光亮如新。15. 家中若有頑皮的小孩,稍不注意便會在地毯、牆壁、沙發或門上塗鴉,有礙觀瞻。由于孩童用的多半是蠟筆,這些顏色的成分多半為蠟或油脂。因此,只要用濕抹布醮點牙膏擦拭,便能清除塗鴉。
16.
燉煮東西時一不小心常會溢出鍋外弄髒灶台,這時可將抹布浸在熱水中,擰干后蓋在灶台的焦垢上,讓它悶一會兒,不久污垢便會軟化浮起。之后,只要用尼龍洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢,再用抹布擦干淨即可。17. 吃葡萄時,先拿剪刀剪到根蒂部分,使其保留完整顆粒,並浸泡稀釋過的鹽水,達到消菌的效果,衝洗干淨的葡萄表面還殘留一層白膜,可擠些牙膏,把葡萄置于手掌間,輕加搓揉,過清水之后,便使葡萄完全晶瑩剔透,吃起來更安心!18. 可去污。用干淨的干軟布蘸上牙膏,擦拭皮包,能夠去污.消炎用  牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生姜油等成分,有消炎、止痛、化淤等功效,尤以藥物牙膏效果更好。
1
、小面積的皮肉之傷,可在傷處塗上牙膏進行消炎和止血,包扎上作為急救。2、受到燙傷的時候,可用少許牙膏塗抹傷處,能消炎止痛、預防感染。3、受到蜂蜇或蚊虫叮咬后,奇癢難忍,塗上一點牙膏按摩一會兒,即能止癢消腫。4、冬季手腳發生皸裂時,可在裂口處塗上一些牙膏,能夠止痛,防止感染,促進早日愈合。5、手腳如果受凍,只要受凍面沒有破損,可用紗布蘸取牙膏在紅腫處摩擦,幫助活血消淤。
6
、夏天生了痱子后,在洗澡時,用少許牙膏在痱子多的部位進行搓洗,再用清水洗淨,連用几次,能止癢消痱。7、旅途中發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏中有薄荷腦、丁香油,可以鎮痛。8、牙膏還能治腳氣。每天洗腳后,擠少量牙膏塗抹在腳氣部位,堅持一段時間后,脫皮、水腫、奇癢的現象就會消失,腳氣即可痊愈。9. 男子剃須時,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游離堿,不僅對皮膚無刺激,而且泡沫豐富,且氣味清香,使人有清涼舒爽之感。10. 夏日人體容易發生皮癬,用清水將患處洗淨、擦干,將牙膏塗抹患處,對治療皮癬很有幫助。
11. 女性若患有輕微的陰道炎症,可在水里放入少量的牙膏,攪拌均勻后再清洗患處,症狀可消失。12. 夏天,腳癬患者的腳趾間非常容易出現浸漬、潰爛及奇癢感,如果洗淨后在患處塗上少許牙膏,便能止癢。13. 將強的松片研末,與藥物牙膏拌勻溫水,洗臉后塗之,一日4~5次,有除去臉上粉刺的作用。如選用面膜去垢,效果更佳。切忌用肥皂洗臉和搽各種護膚霜、脂、蜜等。14. 有腋臭的人,用牙膏搽腋窩部,可減輕其臭味

 

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有時候~
有時候我真的永遠都不會了解!
而我~也不想再去了解了!
開心就好!


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可愛卡通筆套
終於完成這幾款可愛的筆套了
剛開始學串珠時就很喜歡這些可愛的筆套
只是對初學著來說光看到要用到2-3百顆珠子時
就會被嚇到~~~
不過隨著經驗累積 在重新開始串時就會覺得不難了~
每一款都好可愛~~ 一 共串了 7隻喔
咕咕雞  企鵝 KITTY
可愛鼠  美樂蒂 大眼蛙
就這樣套在筆上 就可做為裝飾的筆套這樣小朋友會不會比較喜歡拿筆寫功課ㄚ~
如果不做成筆套 只做上面的卡通娃娃也可當吊飾喔~

 

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My heart will go on- 鐵達尼號主題曲
My heart will go on- 鐵達尼號主題曲 Every night in my dreams I see you, I feel you,That is how I know you go on.Far across the distance and spaces between us
You have come to show you go onNear, far, wherever you are,I believe that the heart does go on,Once more, you open the doorAnd you're here in my heart,
And my heart will go on.Love can touch us one time and last for a lifetime,And never let go till we're gone.Love was when I loved you, one true time I hold to.
In my life we'll always go on.Near, far, wherever you are,I believe that the heart does go on,Once more, you open the doorAnd you're here in my heart,
And my heart will go on.You're here, there's nothing I fear,And I know that my heart will go onWe'll stay forever this way.You are safe in my heart,
And my heart will go on and on.
(中文翻譯)夜夜夢見你夢裡你依舊深情相許穿越重重時空阻礙
到我夢中你訴說此愛無止盡不管是遠是近,無論你在哪裡我相信你的愛永不止息再一次你打開我的心門進駐我心
我對你愛無止盡愛在電光火石間發生卻永駐我心終生不渝你曾擁抱我的真實一刻愛永存不息
我對你愛無止盡不管是遠是近,無論你在哪裡我相信你的愛永不止息再一次你打開我的心門
進駐我心我對你愛無止盡只要你在我心間我就毫無畏懼我對你愛無止盡我兩相偎相依你的音容笑語長存心底
我對你愛無止盡



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全台唯一修道院工藝啤酒-?先生的北台灣麥酒-來香堤也喝得到!! 
清涼有勁的各式口味啤酒來囉! 於本月份上市的啤酒,一推出,馬上受到朋友們的喜愛,目前有雪藏白啤酒,荔枝,哈密瓜及經典啤酒,提供朋友們多種選擇喔! 

 

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鹿港小吃之旅--莊豆花和素珠芋丸(彰化鹿港)
時間:97年01月10日
這天為了微笑319的活動,
娜娜@鹿港
娜娜@鹿港紀念戳章在哪裡?
戳章在哪裡:1. 鄭玉珍餅舖2. 鹿港吳敦厚燈舖3. 怡古齋人文茶館4. 桂花巷茶館5. 莊豆花湯圓6. 巧昕立體繡7. 吟朱草堂書法篆刻工作室8. 松下齋9. 台灣玻璃館
我又在一次來到鹿港(其實自己住的地方離鹿港又不遠)。
我選擇了莊豆花湯圓來蓋下娜娜鹿港紀念戳章,
照例先去媽祖廟拜拜祈求一下平安,
再來去吃這家媽祖廟前豆花。
店裡面有賣豆花、圓仔湯,
也可以叫綜合的(也就是裡頭有湯圓也有豆花),
裡面可以加綠豆、紅豆、花生...等一般常見的配料。
這天天氣超級熱,當然要來上一碗冰綜合豆花,
一碗25元相當合理的價格,
豆花很好吃口感很綿密細緻,
很有古早味的豆花,簡單但令人回味!
對了,這邊除了豆花,湯圓也是超好吃的,Q又新鮮,冷熱皆有,是非常大眾化又帶有傳統位的甜點冰品。
這家店有很多電視和雜誌來拍過,
其中最特別的是,日本一家漫畫週刊,特地以漫畫方式做成目錄,來介紹鹿港的吃喝玩樂,
莊豆花就是其中一家。
我每次來鹿港都一定要吃多種小吃才願意打到回府,
畢竟鹿港小吃好多又好吃,
我的第二攤,
位於民生路與泉州二路的三角窗,
好吃古早味的-素珠芋丸。
在當地頗具盛名,吃過的人都豎起大拇指說讚,
素珠媽媽以純熟的手藝做出好吃的芋丸,
不但讓在地人能品嚐這忘懷已久的“媽媽味道”,
更讓外地人到鹿港一遊時,
一定會買素珠芋丸回去當伴手,可見其受歡迎的程度。
招牌芋丸是選用上等的芋頭,鮮嫩的腿肉加上獨家的配料,口味獨特。
採用新鮮好滋味的大甲芋包上獨家醃製的後腿肉內餡,
再沾上獨家的醬料,會讓人不知覺而一口接一口喔!
口味獨特、越吃越香的芋丸,
值得慢慢品嚐!

 

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7/8~7/9 節目預告(MS、?少年??部)
7月8日 10:00; 重播7/9 1:00(緯來日本台)
(排列順序與實際出場順序無關)
SMAP「Dear WOMAN」
橘子新樂園「CHAMPION」
瀧&翼「Venus」
伊藤由奈「Precious」
大和美姬丸「心情讚讚」
GOING UNDER GROUND「VISTA」
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?少年??部  7/9 21:10 (NHK)
???:「挑?」 ???????:上田?也(KAT-TUN)
今回??少年??部?、KAT-TUN?上田?也???????????登場。???何??挑?????????上田?選??????「挑?」。???????????成長?目指??、今挑??????????進行?、NEWS?小山慶一郎?KAT-TUN?田中聖。番組?、出演?????華麗?????披露??Overture~Dance?????。???????????、今回??????????、小?????????、歌?????挑??????。Jr.?????大作?「??????? 運命?挑?」??、?宏太、山下翔央、?川太陽、藤?谷太輔、?尾?、千賀健永?6人??加。?????、??????色???題?挑?????今回?????大作?、??6人????????????成功????????????Ya-Ya-yah???作詞?初挑????????曲「未?(??)?」????秘密????????。???「???!×???!×???!」???????。?????????????、人生????挑????上田?、今挑???????????熱?語???。上田???曲「?????」????????後藤泰????????、???同?KAT-TUN??2人???歌???初?????、田中聖??????曲「RHODESIA」?披露???。???前回?引???????、嵐。?????????、嵐??????挑???????????語??????。


 

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4/24 傑尼斯新聞報導
木村票房創佳績 櫻井翔展魅力
文/林曉娟
日本男歌手先後進軍影壇,在台拚票房!由傑尼斯天王木村拓哉主演的時代古裝電影「武士的一分」,上週末在台北「長春戲院」上映之後,單廳的票房突破30萬台幣,是4月的藝術電影中票房最佳的作品,電影公司更樂觀地表示,票房預計可在2週內破100萬台幣。木村的師弟櫻井翔所主演的純愛電影「蜂蜜幸運草」,同樣挾帶著他的傑尼斯偶像魅力,預售票在24小時之內賣出1000張。從日本知名的私立學府「慶應大學」經濟系畢業,家中富裕的他,這次在電影裡裝窮,不僅得在商店街裡打工維持生計,還常以戴頭巾、穿短褲搭拖鞋的「俗」樣出現。德永英明 搭上幸福列車不讓傑尼斯偶像專美於前,資深歌手德永英明也與女星櫻井淳子搭檔主演療傷系電影「不思議幸福列車」,他在片中飾演因為受不了都會繁忙腳步,而移居到奇異小鎮裡的醫生,與淳子譜出淡淡戀曲。
《內容轉自自由時報》
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大塚愛玩創意 捧紅LOVE兔  (提及堂本剛)想在日本樂壇立足,除了歌藝、詞曲寫作外,創意也超重要!曾被公信榜雜誌選為最會畫畫男女歌手的堂本剛和大塚愛,除了都擁有自己創造的可愛角色外,最近分別推出新專輯「Neo Africa Rainbow Ax」以及精選輯「愛 am BEST」,兩人都在專輯名稱玩起文字遊戲,展現同屬關西歌手特有的趣味性。近畿小子今年7月21日就出道10週年,堂本剛也很努力發展個人音樂事業,從2月起用「虎斑恐龍王」的名義推出多張作品,在專心做音樂之餘也大玩創意遊戲,從專輯名稱到所創造的「三角君」通通都有份; 同樣來自關西地區的大塚愛,在個人首張精選輯中,用自己的名字在標題玩起雙關語,同時,她畫的可愛兔子「LOVE」不但做成商品狂賣,更直接發行單曲正式出道,成為日本樂壇4月份最受注目焦「兔」。
《內容轉自聯合報》
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智步婚+智步情歌 雙管齊下炒話題搶錢有關濱崎步與長瀨智也的喜訊,昨日再度於日本影劇新聞網站中發燒!已經不止一次盛傳要步上紅毯的這對人氣藝人,據說在雙方經紀公司的安排下,即將配合喜訊推出合唱情歌專輯。如果成真,步姊喜訊將會是今年日本演藝界最大的新聞。而若喜訊配合情歌發行,那麼這張「智步情歌」專輯勢必造成大轟動。與長瀨智也相戀多年的濱崎步,日前再度傳出想婚的消息。這次跟前幾次不同的是,結婚是步姊為了讓她的唱片銷量起死回生所打出來宣傳策略。近來推出新唱片都賣不破50萬張的步姊,若真的推出與長瀨合唱的情歌專輯,業界預估可以熱賣100萬張以上。根據消息指出,最近幾年積極加入日本電影市場爭奪戰的傑尼斯,為借助艾迴唱片的宣傳功力及在電影界的影響力,對於艾迴唱片所提出的「智步婚」,已由剛開始的反對變成樂觀其成了。今年初,盛傳幾位早已有女友的傑尼斯偶像,可能會陸續宣布喜訊。但被點名的男偶像中,例如SMAP的中居正廣,TOKIO的國分太一等人因發生情變,已經不太可能在今年內結婚。傑尼斯內部在利益衡量下,認為「智步婚」會帶來正面經濟效益,因此決定默許他們在今年內宣布喜訊。眼見日本電影快速復甦,傑尼斯開始熱中於投資電影;截至目前為止,曾經投資「日本沉沒」、「木更津的貓眼」等片。另外,木村拓哉主演的電影版「HERO」、香取慎吾主演的「西遊記」等電影,也都是傑尼斯公司今年的投資大片。傑尼斯熱中投資拍片,除因賣座能有直接進帳之外,最重要的是想以投資人的身分,掌握電影男主角與主題曲的決定權。此時,傑尼斯若借「智步婚」這個機會,與艾迴唱片做成友誼結盟,更可以藉此作為鯨吞日本電影市場的捷徑。
《內容轉自中國時報》



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100/4/13義大皇冠、天悅飯店,100/4/14樺塑企業現場徵才活動--徵才活動
活動時間:100年4月13日(星期三)上午09:00~12:00 徵才廠商:義大皇冠飯店、天悅飯店學歷:高中職以上工作內容:餐飲服務員、櫃檯接待員、訂房總機、房務員、廚師、公清服務員福利待遇:享勞健團保應徵備妥物品:1、身分證 2、筆活動地點:左營區公所8樓會議室(左營就服站) (高雄市左營區左營大路479號8樓)聯絡電話:(07)3749554、3749564
活動時間:100年4月14日(星期四) 下午14:00~16:00 徵才廠商:樺塑企業徵才職缺:助理技術員、作業員、代工人員、品管工程師、品檢員、物管員、CNC線切割人員、研發主管、財會人員學歷:高中職畢工作內容:生產線現場作業工作地點:仁武工業區福利待遇:享勞健團保應徵備妥物品:1、身分證 2、筆活動地點:仁武就業服務台(高雄縣仁武鄉工業二路3號)聯絡電話:(07)3749554、3749564
 


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本校企管系邀請業界大老闆來校模擬就業面試
本刊訊)本校企業管理系於11月20日由黃坤祥副教授主持「增進大專學生職涯規劃與態度工作坊」,並邀請到驚爆點科技顧問公司董事長謝長峻、北翰科技公司董事長暨信宗大飯店總經理李柏熙、蒲太資訊科技有限公司董事長趙雪玲、喬尚國際(股)有限公司總經理趙宗訓等四位實業界重量級人物,為十位即將步入職場的大四學生模擬面試。經過第一階段履歷篩選而進入模擬面試的共有十位同學,面對董事長級的面試官,面試者都帶著些微的羞澀與緊張,四位面試官也以認真的態度投入模擬實境。口試提問無奇不有,除了要面試者舉出公司的年營業額與瞭解程度、個人專業、薪水額度、軟體應用、打字程度等之外,有的面試官甚且要同學談一談甲午戰爭以測試臨場反應;有的面試官則要工讀過的學生提出業界推薦人名單,做為徵詢用人評價等。此次的面試活動對於有機會參與面試的同學都覺得好幸運,不僅提供自己一個磨練的機會,對於自己的缺失也可以提早修正改善,讓自己未來進入職場時有更好的表現。圖說:同學模擬面試現場(面試官由左至右分別為謝長峻董事長、李柏熙董事長、趙雪玲董事長、趙宗訓總經理)


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二度"踏雪尋梅"趣~~
2011年12月25日???? 天氣 陰冷
在前年看過 拍過梅花後....
一直想要再去拍一次梅花..
而且....還要用單眼拍...
今年...好不容易喬好時間要去拍拍...
沒想到...天不從人願...
今年的冬天冷的慢....
雖然去賞梅的時間和前年的差沒幾天
可是....開的花卻沒有前年的多...
而且...可以說...幾乎沒有幾朵...
努力的尋找....努力的拍拍...只拍到幾朵盛開的...及含苞待放的....?
整個園區的梅樹都是光禿禿的...
都還含苞著....遊客也較少...顯的相當冷清....
園區入口...還有幾棵楓樹...
既然梅花拍的不過癮...那就拍拍"楓葉"ㄅ....
這種fu....是媽咪一直想要拍的....第一次玩....還蠻好玩的...
上面那張....可是出自我們家黑輪DD的巧手呦!!
既然今年拍的不多....那麼....就順便再分享一次前年拍的....回憶一下ㄅ....
(請點下面連結~~)http://tw.myblog.yahoo.com/yuanchu-yuanchu/article?mid=1378&prev=1442&next=1308&l=f&fid=20
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20090730 專精班光影創作
下面這幾張相片是本期 (98-4期) 專精班學員作品
作者在相片右下方
主角是TOYOTA今年促銷品之 "小折" 腳踏車
藉由光影創作吸引消費者的目光
作品用了許多技巧
以 TOYOTA字型出現的文字是孟芳書寫. 陳老師補光腳踏車.
以 TOYOTA商標出現的圖形是蔡宗駿作畫. 蔣宜臻補光腳踏車.
畫面中以人物剪影出現是陳老師本人. 自己補光與光影創作.
拍完作品加些簡單文字
每一張作品都可以做成海報吸引消費者目光

 

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跑馬燈類型
  
跑馬燈類型
狀態列跑馬燈之一下方狀態列會出現由右至左的跑馬文字狀態列跑馬燈之二下方狀態列可以秀出好幾行的文字訊息狀態列跑馬燈之三下方狀態列的文字是慢慢拼湊出來的狀態列跑馬燈之四下方狀態列是由左至右將文字擠出來狀態列跑馬燈之五下方狀態列是左右彈來彈去的文字訊息狀態列跑馬燈之六下方狀態列會一個個由右至左出現的跑馬文字狀態列跑馬燈之七下方狀態列出現的文字是不斷閃爍效果 本內容為網路蒐集或網友提供,若有侵犯到你的權益,請來信告知,會儘速處理。   
 文字特效類視窗效果類跑馬燈類型日期時間類滑鼠指標類圖片變化類偵測效果類其他效果類
http://home.educities.edu.tw/hotshow/java/script/script_a/script_a.htm



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人生有太多的無奈,才會充滿期待
人生,就好比是一個大舞臺,我們每個人,都是
一名好演員,無非是分別扮演的角色不同。有名角,
也有丑角,有正面,也有反面,在現實生活中也
一樣,有幸福同時也有痛苦,有歡樂就會有悲傷,
有情感就會有煩惱,有得到更會有放棄,有希望
就會有失望,還有,很多、很多的無奈、無奈…
有很多的東西是美好的
但不能人人都能擁有
那就是金錢
有很多的奢望讓人羡慕
但只能望而止步
那就是人格
有很多現實的生活讓人嚮往
但只能去奮鬥
那就是目標
有很多自己愛的人不能相依相偎
但只能相思相戀
那就是錯過
有很多有情人不能終身牽手
但只能苦苦的思念
那就是遺憾
有很多的愛意無法表達
但只能隱藏在心裏
那就是暗戀
有很多走錯的路不能從頭再來
但只能一錯再錯
那就是迷茫
有很多的痛苦無法傾訴
但只能去自我安慰
那就是隱痛
有很多的美好生活在向我們招手
但只能去努力奮鬥
那就是拼搏
有很多的緣分能相遇在一起
但只能在心裏沾沾自喜
那就是默契
有很多的佳人不能歸屬自己所有
但只能去偷偷的欣賞
那就是歎息
朋友們!希望我們要珍惜自己所能夠
擁有的東西,要精心經營好自己的田園寶地,
尤其是在現實生活中,要胸懷大度,坦然的去面對
生活中的每一件事,和善的對待周圍的每一個人,
幸福的過好每一天,愉快的度過每一時,把開心
融入到分分秒秒,只有這樣,我們才不會感到
有太多、太多的遺憾……
 


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心底的彩虹人
情場失意,事業受挫,心情憂傷



很多時候,我們總是,總是覺得生活好難



總是不知道怎麼辦才好,總是會在一個個平凡的日子裏



或多或少的,生出一些煩惱





於是,我們開始了尋找,為伊人那仿佛在前世,



就深存與我們記憶中的深情,尋在俯仰之處,尋在輾轉之間。



然而,結果卻常常,是那麼的不如人意.



我們總也尋不到,那份踏實的真情,總也尋不到,夢一般的情深





即使是在今生,



真的有過為你喜為你悲,



為你撞倒南牆的人,



再回首,也依舊是漸去漸遠,



遠離了你的視線,到最後,



消失在了白雲青山間,再也尋他不見。





終於明白,塵緣如夢,沒有誰會是情真相隨,



沒有誰會是永遠,也沒有誰會是唯一。



青山邊,碧水畔,久坐不語,



終抬起頭,遠遠的拋出手中那粒,



被握得發熱的小石子,一起拋出的,還有心底的情怨





是的,我們還有前程,都是要走完一生的路,



怎麼甘心就此,落在了別人的身後,



於是,向著前方,邁出雙腿,



千山萬水,百轉千回,



我們開始了不停的跋涉,不停的尋覓



走著尋著,我們漸漸發現,堅定的步履,



始終走不上一條平坦的路,歷經坎坷無數



到最後,終要疲倦的停下





當再也走不動,當不得已就地而歇



我們才明白,腳步太真實了,世間的道路太艱難



怎麼樣拼命追逐,前面的人,



還是在前面,我們永遠也跟不上



那個仿佛不可逾越的背影,跟不上的



還有我們自己那顆不能停止飛翔的心





夢太遙遠了,質等詞欽獍愕牟鋅?



嬌顏華裳,香懷柔情,笑語歡歌



都閃爍在別人那裝滿彩燈的舞臺,



卻皆不屬於自己,寒冷中,



抱緊了雙肩,茫茫然漫步於一個人的路



不知道去到哪里,才能找到那份,



完全屬於自己的明媚和幸福





可是,當淚流時,是否是忘了,



明天依舊是明天,路越走越遠,



日子越過越少,請試著稍稍停步,



回望曾經,我們都經歷了什麼?



都留住了什麼?又都丟棄了什麼?



經歷過人生,看過了許多的風景



夢已遠,情已逝



人更是遠無蹤,



而最遺憾的,是我們把與生俱來的快樂和歡笑



也丟得所剩無幾了。。





為何不快樂?誰也說不明白,



都說過去了就過去了,可是總也不能忘~



即使如今安坐之處皆花香滿地



可是那曾經的燦爛一笑啊



就如一葉永不枯萎的萼瓣



遮住了我們審視自己,和觀賞身邊的眼眸





為何要憂傷,還是說不明白,



實,跑得再快,走得再多,



到最後,也終歸為零。



也許,所不同的



僅僅是那道過目的風景吧



生命終止,一切都將終止,誰都不能逃開!



誰能逃開?





都說情難枕,愛傷人



既然愛情如此難求,那我們就停止尋覓吧,



在每一個良辰,欣賞身邊那些能目極的美景



當丹彩流雲朝霞滿天時~



佳人自會含笑而至,都說經歷風雨之後,



才可見彩虹。



既然我們走不過那場風雨,那麼,就在心底



我們為自己,來畫一道更美麗的彩虹吧!



裝點著自己的心情,也給別人一份,屬於你的快樂和美麗!!



生指南
 


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海角七號Q版漫畫
今天在摩尼網看到的海角七號KUSO漫畫解說版
看完很感人的海角七號之後~
來點KUSO的海角七號真的很爆笑


這是海角七號原聲帶包裹>>>
海角七號Q版漫畫...不知道原創作者是誰?
這篇海角七號KUSO漫畫解說版是在這裡看到>>>
http://bbs.moninet.com.tw/board/topic.cgi?forum=11&topic=24936&replynum=last#bottom



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小孩、體虛者補充體力---中式牛骨高湯&家常牛骨高湯煮粥
_filtered {font-family:"Times";} _filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}p {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:10pt;font-family:"Times New Roman";}span.shorttext {}div.Section1 {}為什麼選擇燉牛骨湯呢?
因為牛骨~性味甘平,營養價值高,有補鈣補血益氣、強壯筋骨的作用。我想對小孩應該是再好不過ㄉ食物啦!只是有人說太油啦!
放心!記得先放冰箱 , 再去油脂, 日後再熬粥讓老人、小孩吃吧!
牛骨高湯
材料
1.牛骨1/3隻
2.紅、白蘿蔔各1條
3.洋蔥一顆
4. 水梨ㄧ粒(可不放)
5.水
ps大人吃時可放點黑胡椒粉提味
作法:
1.先將牛骨以滾水川燙---去雜質
2.川燙好ㄉ牛骨以冷水沖洗
3.將牛骨放入鍋中以大火煮15分鐘,之後轉小火燉煮十小時,每半小時將浮在上方ㄉ油撈起
4.燉煮ㄉ後三小時  再將 水梨,洋蔥,紅白蘿蔔倒入鍋中一起燉煮 5.等待十小後,關火待冷卻後分裝
分裝7袋,每袋250CC,可以應付七次小孩綜合食物泥了!
熬煮過程中雖然有點麻煩,但我想是值得呢,尤其是最後三小時牛骨湯加上洋蔥,紅白蘿蔔, 水梨 燉煮的香氣更是讓人口水直流呢!
_filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}span.shorttext {}span.sh12pt2link {}span.sh13pt {}div.Section1 {} 快鍋中式牛骨高湯
A.牛骨頭 5斤、牛雜筋肉 1斤、
B.蔥 450公克、老薑片 150公克、清水 15公升、鹽 45公克
作法
1.將牛骨頭、牛雜筋肉以滾水汆燙去血水後,洗淨備用。 2.將作法1的材料及材料B所有材料放入快鍋滷煮至滾沸後,改以中火滷煮約30分鐘至氣笛聲響時熄火。 3.將作法2鍋裡的材料過濾,並將表面的浮渣及過多的浮油撈起丟棄,留下來的湯頭就是中式牛骨高湯。
中式牛骨高湯
A.牛骨頭 5斤、牛雜筋肉 1斤、B.蔥 450公克、老薑片 150公克、清水 15公升、鹽 45公克
作法
1.取一湯鍋,將材料1以滾水汆燙去血水後,洗淨備用。 2.將作法1的湯鍋洗淨,放入作法1的材料及所有材料B材料以中火滷煮約4~6小時。 3.將作法2鍋中表面的浮渣撈起丟棄,過多的浮油也一併撈起。 4.以一般鍋滷煮至湯汁收乾時,可再加少許清水繼續煮至滿4小時以上,至高湯量達12公升時熄火。 5.將作法4鍋裡的材料材料過濾,留下來的高湯就是中式牛骨高湯。



引用楊桃食譜



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老公不在的時候
有個老師到農村裡教書 有一天他要教農婦們什麼是棉被 但農婦們一直聽不懂 老師就問農婦:「每天晚上睡覺,壓在你們身上的是什麼啊?」 農婦想了一下說:「老公」 老師語塞...... 又問:「好吧,那老公不在的時候,壓在你們身上的是什麼啊?」 農婦害羞的說:「村長」


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2011AMD環花東國際自行車大賽(行前公告)
AMD 環花東 380 超級挑戰隊
參加是勇者、完成是英雄!
【活動前注意事項】4/15 (五) 去程
火車班次: 自強號 1000次  班車
早上 5:56 (台中)--> 10:52 (花蓮)搭乘火車的車友,請於早上5:30於台中火車站前廣場集合拍照 (火車不等人~逾時不候唷)
4/17 ( 日) 回程
火車班次: 自強號 2008次  班車
下午: 18:45 (花蓮)--> 21:11 (台北)
4/15 花蓮美侖飯店
車隊名稱: 四人房  房號
日光海岸單車休閒俱樂部  2 826 827
4/16 台東高野飯店
車隊名稱: 四人房  房號
日光海岸單車休閒俱樂部  2 1163 1166


【路況公告】 豐濱鄉台11線39K+500開始至42K 約有兩公里左右之路段在維護  其中有些路段有單線管制狀況請各位車友要多加注意此路段
壹、活動流程
4 月15 日(星期五)花蓮亞士都飯店13:30-19:00 各車隊陸續報到/花蓮亞士都飯店
報到資料袋:A-安全帽號碼貼紙1 張B-號碼車牌1 張、束帶 3 條C-行李掛條1 條D-感應晶片1 片、束帶 1 條
大會贈品:紀念衫、紀念水壺、泰山純水17:00 行前說明會-1 樓雅美廳
4 月16 日(星期六)花蓮亞士都飯店-台11 線-知本高野大飯店
04:00 早餐/享用飯店自助早餐托運行李放置/各飯店大廳(花蓮亞士都、美侖、翰品飯店)04:30 出發前簽到—發大會補給品Power in05:30 各梯次出發前大合照06:00 鳴槍出發(花蓮知本)/挑戰花東海岸台11 線公路,185 公里10:00 午餐/八仙洞濱海餐廳13:30 完騎簽到、領取金星完成獎牌/知本高野大飯店大門口自行車停放/知本高野飯店B2 停車場行李領取/知本高野大飯店C 棟3 樓16:30 第一時段 晚餐/高野大飯店C 棟1 樓餐廳17:30 第二時段 晚餐/高野大飯店C 棟1 樓餐廳19:00 頒獎晚會/摸彩/高野大飯店中庭廣場
4 月17 日(星期日) 知本高野飯店旁廣場台 9 線花蓮亞士都飯店
03:30 第一時段早餐/高野大飯店1 樓餐廳托運行李放置/知本高野大飯店大門口處/新竹貨運車上04:30 第二時段早餐/高野大飯店1 樓餐廳出發前簽到/知本高野大飯店大門口發大會補給品Power in05:30 鳴槍出發(知本花蓮)/挑戰花東縱谷台9 線公路,195 公里11:00 午餐/光復糖廠內大進國小/集結拍大合照14:30 行李領取/花蓮亞士都飯店1樓雅美廳15:00 完騎簽到、領取地球完成獎牌/亞士都飯店(最後抵達時間)盥洗/花蓮亞士都飯店17:00 花蓮
注意:各車隊領隊及挑戰者特別注意,領取晶片時需繳交 1000 元之押金。活動後車隊統一收齊繳還並退回押金,若有遺失者每片晶片需付 1000 元賠償金。
◎ 活動前的報到、行前說明會3. 隊員號碼識別:安全帽貼紙一張,貼於安全帽前緣。自行車號碼車牌一張,別於自行車把手前。行李掛條一條(寫上編號、姓名、電話),綁掛於行李明顯處以便識別。4. 行李放置時間、地點:4/16 上午04:00-06:00 各住宿飯店大廳/花蓮美侖、翰品、亞士都)4/17 上午03:30-05:30 知本高野飯店大門口處/新竹貨運車上5. 行李領取時間、地點:4/16 下午13:30-18:30 知本高野大飯店C 棟3 樓4/17 下午14:30-16:30 花蓮亞士都飯店1 樓雅美廳6. 飯店早餐用餐時間:4/16 上午04:00 美侖飯店1 樓、翰品飯店1 樓、亞士都飯店2 樓4/17 上午03:30 高野大飯店1 樓餐廳上午04:30 高野大飯店1 樓餐廳7. 活動日簽到時間、地點:4/16 上午04:30-05:50 會場/花蓮亞士都飯店前廣場4/17 上午04:30-05:20 會場/知本高野大飯店大門口8. 每日活動出發前一個小時開始簽到,簽到時請參加者依出發梯次號碼序至大會帳篷處簽名。號碼範例:第一梯次8101-8199、第二梯次 8201-8299、第三梯次 8301-8399第四梯次8401-8499、第五梯次 8501-8599、第六梯次 8601-86999. 各位親愛的挑戰勇者:運動是保持健康身體的重要原素,請各位視自己活動日身體狀況量力而為,並請於活動前一日充足的睡眠及當日出發前提早吃早餐,活動當日早餐一定要吃,且以碳水化合物的餐點為佳,忌喝牛奶。10. 出發前注意自己的暖身運動,可先以輕齒比騎行小段待身體活熱(血液升溫)再進行拉筋伸展動作,
可避免因熱身不足而造成的運動傷害。16. 挑戰隊第一日經過台11 線-77K 北迴歸線時,需特別注意會與競賽組選手交會,請放慢速度靠右行進讓競賽組選手通過,避免與競賽組選手發生衝撞。
◎ 其他注意事項4/16 花蓮亞士都飯店—知本高野大飯店出發時間 補給地點 位置點 累計里程 高標M 預記抵達時間 關門時間 單點里程AM05:00 花蓮亞士都飯店 簽到 -- -- -- -- --AM06:00 花蓮亞士都飯店 出發 0 -- -- -- --AM08:00 1-磯碕海水浴場 台11 線-37K 40 24 AM07:30 AM08:00 40AM10:00 2-北回歸線/觀戰加油點 台11 線-70K 72 35 AM09:30 AM10:00 32PM12:00 3-八仙洞遊客中心/午餐 台11 線-77K 79 58 AM10:00 PM12:00 7PM14:00 4-美山活動中心 台11 線-108K 110 28 PM13:30 PM14:00 31PM15:30 5-都蘭新東糖廠 台11 線-147K 148 54 PM15:00 PM15:30 38PM16:30 6-台東市衛生所 台11 線-165k 166 22 PM16:00 PM16:30 18-- 知本高野飯店 -- 183 69 PM17:00 PM17:30 18合計里程:183 公里 騎程時間約10 小時
4/17 知本高野大飯店—花蓮亞士都飯店出發時間 補給地點 位置點 累計里程 高標M 預記抵達時間 關門時間 單點里程AM04:30 知本高野飯店 簽到 -- -- -- -- --AM05:30 知本高野飯店 出發 0 -- -- -- --AM07:30 1-鹿野鄉公所 台9 線-350K 36 151 AM07:00 AM07:30 36AM09:30 2-池上遊客中心 台9 線-320K 66 273 AM09:00 AM09:30 30AM10:30 3-玉里信義加油站 台9 線-294K 92 132 AM09:50 AM10:30 26AM11:20 4-北回歸線/觀戰加油點 台9 線-275K 110 208 AM10:50 AM11:20 18PM12:30 5-光復糖場/午餐 台9 線-251K 133 125 PM11:00 PM12:30 23PM14:10 6-兆豐農場/過後約3KM 處,右轉台11 丙線台9 線-231K 153 157 PM13:40 PM14:10 20-- 花蓮亞士都飯店 抵達簽到頒發完成獎牌182 24 PM 15:00 PM 15:00 29
合計里程:182 公里 騎程時間約10 小時,返程請務必於PM15:00 進入花蓮
 


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