目前日期文章:201201 (48)

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全台唯一修道院工藝啤酒-?先生的北台灣麥酒-來香堤也喝得到!! 
清涼有勁的各式口味啤酒來囉! 於本月份上市的啤酒,一推出,馬上受到朋友們的喜愛,目前有雪藏白啤酒,荔枝,哈密瓜及經典啤酒,提供朋友們多種選擇喔! 

 

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鹿港小吃之旅--莊豆花和素珠芋丸(彰化鹿港)
時間:97年01月10日
這天為了微笑319的活動,
娜娜@鹿港
娜娜@鹿港紀念戳章在哪裡?
戳章在哪裡:1. 鄭玉珍餅舖2. 鹿港吳敦厚燈舖3. 怡古齋人文茶館4. 桂花巷茶館5. 莊豆花湯圓6. 巧昕立體繡7. 吟朱草堂書法篆刻工作室8. 松下齋9. 台灣玻璃館
我又在一次來到鹿港(其實自己住的地方離鹿港又不遠)。
我選擇了莊豆花湯圓來蓋下娜娜鹿港紀念戳章,
照例先去媽祖廟拜拜祈求一下平安,
再來去吃這家媽祖廟前豆花。
店裡面有賣豆花、圓仔湯,
也可以叫綜合的(也就是裡頭有湯圓也有豆花),
裡面可以加綠豆、紅豆、花生...等一般常見的配料。
這天天氣超級熱,當然要來上一碗冰綜合豆花,
一碗25元相當合理的價格,
豆花很好吃口感很綿密細緻,
很有古早味的豆花,簡單但令人回味!
對了,這邊除了豆花,湯圓也是超好吃的,Q又新鮮,冷熱皆有,是非常大眾化又帶有傳統位的甜點冰品。
這家店有很多電視和雜誌來拍過,
其中最特別的是,日本一家漫畫週刊,特地以漫畫方式做成目錄,來介紹鹿港的吃喝玩樂,
莊豆花就是其中一家。
我每次來鹿港都一定要吃多種小吃才願意打到回府,
畢竟鹿港小吃好多又好吃,
我的第二攤,
位於民生路與泉州二路的三角窗,
好吃古早味的-素珠芋丸。
在當地頗具盛名,吃過的人都豎起大拇指說讚,
素珠媽媽以純熟的手藝做出好吃的芋丸,
不但讓在地人能品嚐這忘懷已久的“媽媽味道”,
更讓外地人到鹿港一遊時,
一定會買素珠芋丸回去當伴手,可見其受歡迎的程度。
招牌芋丸是選用上等的芋頭,鮮嫩的腿肉加上獨家的配料,口味獨特。
採用新鮮好滋味的大甲芋包上獨家醃製的後腿肉內餡,
再沾上獨家的醬料,會讓人不知覺而一口接一口喔!
口味獨特、越吃越香的芋丸,
值得慢慢品嚐!

 

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7/8~7/9 節目預告(MS、?少年??部)
7月8日 10:00; 重播7/9 1:00(緯來日本台)
(排列順序與實際出場順序無關)
SMAP「Dear WOMAN」
橘子新樂園「CHAMPION」
瀧&翼「Venus」
伊藤由奈「Precious」
大和美姬丸「心情讚讚」
GOING UNDER GROUND「VISTA」
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?少年??部  7/9 21:10 (NHK)
???:「挑?」 ???????:上田?也(KAT-TUN)
今回??少年??部?、KAT-TUN?上田?也???????????登場。???何??挑?????????上田?選??????「挑?」。???????????成長?目指??、今挑??????????進行?、NEWS?小山慶一郎?KAT-TUN?田中聖。番組?、出演?????華麗?????披露??Overture~Dance?????。???????????、今回??????????、小?????????、歌?????挑??????。Jr.?????大作?「??????? 運命?挑?」??、?宏太、山下翔央、?川太陽、藤?谷太輔、?尾?、千賀健永?6人??加。?????、??????色???題?挑?????今回?????大作?、??6人????????????成功????????????Ya-Ya-yah???作詞?初挑????????曲「未?(??)?」????秘密????????。???「???!×???!×???!」???????。?????????????、人生????挑????上田?、今挑???????????熱?語???。上田???曲「?????」????????後藤泰????????、???同?KAT-TUN??2人???歌???初?????、田中聖??????曲「RHODESIA」?披露???。???前回?引???????、嵐。?????????、嵐??????挑???????????語??????。


 

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4/24 傑尼斯新聞報導
木村票房創佳績 櫻井翔展魅力
文/林曉娟
日本男歌手先後進軍影壇,在台拚票房!由傑尼斯天王木村拓哉主演的時代古裝電影「武士的一分」,上週末在台北「長春戲院」上映之後,單廳的票房突破30萬台幣,是4月的藝術電影中票房最佳的作品,電影公司更樂觀地表示,票房預計可在2週內破100萬台幣。木村的師弟櫻井翔所主演的純愛電影「蜂蜜幸運草」,同樣挾帶著他的傑尼斯偶像魅力,預售票在24小時之內賣出1000張。從日本知名的私立學府「慶應大學」經濟系畢業,家中富裕的他,這次在電影裡裝窮,不僅得在商店街裡打工維持生計,還常以戴頭巾、穿短褲搭拖鞋的「俗」樣出現。德永英明 搭上幸福列車不讓傑尼斯偶像專美於前,資深歌手德永英明也與女星櫻井淳子搭檔主演療傷系電影「不思議幸福列車」,他在片中飾演因為受不了都會繁忙腳步,而移居到奇異小鎮裡的醫生,與淳子譜出淡淡戀曲。
《內容轉自自由時報》
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大塚愛玩創意 捧紅LOVE兔  (提及堂本剛)想在日本樂壇立足,除了歌藝、詞曲寫作外,創意也超重要!曾被公信榜雜誌選為最會畫畫男女歌手的堂本剛和大塚愛,除了都擁有自己創造的可愛角色外,最近分別推出新專輯「Neo Africa Rainbow Ax」以及精選輯「愛 am BEST」,兩人都在專輯名稱玩起文字遊戲,展現同屬關西歌手特有的趣味性。近畿小子今年7月21日就出道10週年,堂本剛也很努力發展個人音樂事業,從2月起用「虎斑恐龍王」的名義推出多張作品,在專心做音樂之餘也大玩創意遊戲,從專輯名稱到所創造的「三角君」通通都有份; 同樣來自關西地區的大塚愛,在個人首張精選輯中,用自己的名字在標題玩起雙關語,同時,她畫的可愛兔子「LOVE」不但做成商品狂賣,更直接發行單曲正式出道,成為日本樂壇4月份最受注目焦「兔」。
《內容轉自聯合報》
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智步婚+智步情歌 雙管齊下炒話題搶錢有關濱崎步與長瀨智也的喜訊,昨日再度於日本影劇新聞網站中發燒!已經不止一次盛傳要步上紅毯的這對人氣藝人,據說在雙方經紀公司的安排下,即將配合喜訊推出合唱情歌專輯。如果成真,步姊喜訊將會是今年日本演藝界最大的新聞。而若喜訊配合情歌發行,那麼這張「智步情歌」專輯勢必造成大轟動。與長瀨智也相戀多年的濱崎步,日前再度傳出想婚的消息。這次跟前幾次不同的是,結婚是步姊為了讓她的唱片銷量起死回生所打出來宣傳策略。近來推出新唱片都賣不破50萬張的步姊,若真的推出與長瀨合唱的情歌專輯,業界預估可以熱賣100萬張以上。根據消息指出,最近幾年積極加入日本電影市場爭奪戰的傑尼斯,為借助艾迴唱片的宣傳功力及在電影界的影響力,對於艾迴唱片所提出的「智步婚」,已由剛開始的反對變成樂觀其成了。今年初,盛傳幾位早已有女友的傑尼斯偶像,可能會陸續宣布喜訊。但被點名的男偶像中,例如SMAP的中居正廣,TOKIO的國分太一等人因發生情變,已經不太可能在今年內結婚。傑尼斯內部在利益衡量下,認為「智步婚」會帶來正面經濟效益,因此決定默許他們在今年內宣布喜訊。眼見日本電影快速復甦,傑尼斯開始熱中於投資電影;截至目前為止,曾經投資「日本沉沒」、「木更津的貓眼」等片。另外,木村拓哉主演的電影版「HERO」、香取慎吾主演的「西遊記」等電影,也都是傑尼斯公司今年的投資大片。傑尼斯熱中投資拍片,除因賣座能有直接進帳之外,最重要的是想以投資人的身分,掌握電影男主角與主題曲的決定權。此時,傑尼斯若借「智步婚」這個機會,與艾迴唱片做成友誼結盟,更可以藉此作為鯨吞日本電影市場的捷徑。
《內容轉自中國時報》



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100/4/13義大皇冠、天悅飯店,100/4/14樺塑企業現場徵才活動--徵才活動
活動時間:100年4月13日(星期三)上午09:00~12:00 徵才廠商:義大皇冠飯店、天悅飯店學歷:高中職以上工作內容:餐飲服務員、櫃檯接待員、訂房總機、房務員、廚師、公清服務員福利待遇:享勞健團保應徵備妥物品:1、身分證 2、筆活動地點:左營區公所8樓會議室(左營就服站) (高雄市左營區左營大路479號8樓)聯絡電話:(07)3749554、3749564
活動時間:100年4月14日(星期四) 下午14:00~16:00 徵才廠商:樺塑企業徵才職缺:助理技術員、作業員、代工人員、品管工程師、品檢員、物管員、CNC線切割人員、研發主管、財會人員學歷:高中職畢工作內容:生產線現場作業工作地點:仁武工業區福利待遇:享勞健團保應徵備妥物品:1、身分證 2、筆活動地點:仁武就業服務台(高雄縣仁武鄉工業二路3號)聯絡電話:(07)3749554、3749564
 


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本校企管系邀請業界大老闆來校模擬就業面試
本刊訊)本校企業管理系於11月20日由黃坤祥副教授主持「增進大專學生職涯規劃與態度工作坊」,並邀請到驚爆點科技顧問公司董事長謝長峻、北翰科技公司董事長暨信宗大飯店總經理李柏熙、蒲太資訊科技有限公司董事長趙雪玲、喬尚國際(股)有限公司總經理趙宗訓等四位實業界重量級人物,為十位即將步入職場的大四學生模擬面試。經過第一階段履歷篩選而進入模擬面試的共有十位同學,面對董事長級的面試官,面試者都帶著些微的羞澀與緊張,四位面試官也以認真的態度投入模擬實境。口試提問無奇不有,除了要面試者舉出公司的年營業額與瞭解程度、個人專業、薪水額度、軟體應用、打字程度等之外,有的面試官甚且要同學談一談甲午戰爭以測試臨場反應;有的面試官則要工讀過的學生提出業界推薦人名單,做為徵詢用人評價等。此次的面試活動對於有機會參與面試的同學都覺得好幸運,不僅提供自己一個磨練的機會,對於自己的缺失也可以提早修正改善,讓自己未來進入職場時有更好的表現。圖說:同學模擬面試現場(面試官由左至右分別為謝長峻董事長、李柏熙董事長、趙雪玲董事長、趙宗訓總經理)


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二度"踏雪尋梅"趣~~
2011年12月25日???? 天氣 陰冷
在前年看過 拍過梅花後....
一直想要再去拍一次梅花..
而且....還要用單眼拍...
今年...好不容易喬好時間要去拍拍...
沒想到...天不從人願...
今年的冬天冷的慢....
雖然去賞梅的時間和前年的差沒幾天
可是....開的花卻沒有前年的多...
而且...可以說...幾乎沒有幾朵...
努力的尋找....努力的拍拍...只拍到幾朵盛開的...及含苞待放的....?
整個園區的梅樹都是光禿禿的...
都還含苞著....遊客也較少...顯的相當冷清....
園區入口...還有幾棵楓樹...
既然梅花拍的不過癮...那就拍拍"楓葉"ㄅ....
這種fu....是媽咪一直想要拍的....第一次玩....還蠻好玩的...
上面那張....可是出自我們家黑輪DD的巧手呦!!
既然今年拍的不多....那麼....就順便再分享一次前年拍的....回憶一下ㄅ....
(請點下面連結~~)http://tw.myblog.yahoo.com/yuanchu-yuanchu/article?mid=1378&prev=1442&next=1308&l=f&fid=20
?


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20090730 專精班光影創作
下面這幾張相片是本期 (98-4期) 專精班學員作品
作者在相片右下方
主角是TOYOTA今年促銷品之 "小折" 腳踏車
藉由光影創作吸引消費者的目光
作品用了許多技巧
以 TOYOTA字型出現的文字是孟芳書寫. 陳老師補光腳踏車.
以 TOYOTA商標出現的圖形是蔡宗駿作畫. 蔣宜臻補光腳踏車.
畫面中以人物剪影出現是陳老師本人. 自己補光與光影創作.
拍完作品加些簡單文字
每一張作品都可以做成海報吸引消費者目光

 

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跑馬燈類型
  
跑馬燈類型
狀態列跑馬燈之一下方狀態列會出現由右至左的跑馬文字狀態列跑馬燈之二下方狀態列可以秀出好幾行的文字訊息狀態列跑馬燈之三下方狀態列的文字是慢慢拼湊出來的狀態列跑馬燈之四下方狀態列是由左至右將文字擠出來狀態列跑馬燈之五下方狀態列是左右彈來彈去的文字訊息狀態列跑馬燈之六下方狀態列會一個個由右至左出現的跑馬文字狀態列跑馬燈之七下方狀態列出現的文字是不斷閃爍效果 本內容為網路蒐集或網友提供,若有侵犯到你的權益,請來信告知,會儘速處理。   
 文字特效類視窗效果類跑馬燈類型日期時間類滑鼠指標類圖片變化類偵測效果類其他效果類
http://home.educities.edu.tw/hotshow/java/script/script_a/script_a.htm



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人生有太多的無奈,才會充滿期待
人生,就好比是一個大舞臺,我們每個人,都是
一名好演員,無非是分別扮演的角色不同。有名角,
也有丑角,有正面,也有反面,在現實生活中也
一樣,有幸福同時也有痛苦,有歡樂就會有悲傷,
有情感就會有煩惱,有得到更會有放棄,有希望
就會有失望,還有,很多、很多的無奈、無奈…
有很多的東西是美好的
但不能人人都能擁有
那就是金錢
有很多的奢望讓人羡慕
但只能望而止步
那就是人格
有很多現實的生活讓人嚮往
但只能去奮鬥
那就是目標
有很多自己愛的人不能相依相偎
但只能相思相戀
那就是錯過
有很多有情人不能終身牽手
但只能苦苦的思念
那就是遺憾
有很多的愛意無法表達
但只能隱藏在心裏
那就是暗戀
有很多走錯的路不能從頭再來
但只能一錯再錯
那就是迷茫
有很多的痛苦無法傾訴
但只能去自我安慰
那就是隱痛
有很多的美好生活在向我們招手
但只能去努力奮鬥
那就是拼搏
有很多的緣分能相遇在一起
但只能在心裏沾沾自喜
那就是默契
有很多的佳人不能歸屬自己所有
但只能去偷偷的欣賞
那就是歎息
朋友們!希望我們要珍惜自己所能夠
擁有的東西,要精心經營好自己的田園寶地,
尤其是在現實生活中,要胸懷大度,坦然的去面對
生活中的每一件事,和善的對待周圍的每一個人,
幸福的過好每一天,愉快的度過每一時,把開心
融入到分分秒秒,只有這樣,我們才不會感到
有太多、太多的遺憾……
 


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心底的彩虹人
情場失意,事業受挫,心情憂傷



很多時候,我們總是,總是覺得生活好難



總是不知道怎麼辦才好,總是會在一個個平凡的日子裏



或多或少的,生出一些煩惱





於是,我們開始了尋找,為伊人那仿佛在前世,



就深存與我們記憶中的深情,尋在俯仰之處,尋在輾轉之間。



然而,結果卻常常,是那麼的不如人意.



我們總也尋不到,那份踏實的真情,總也尋不到,夢一般的情深





即使是在今生,



真的有過為你喜為你悲,



為你撞倒南牆的人,



再回首,也依舊是漸去漸遠,



遠離了你的視線,到最後,



消失在了白雲青山間,再也尋他不見。





終於明白,塵緣如夢,沒有誰會是情真相隨,



沒有誰會是永遠,也沒有誰會是唯一。



青山邊,碧水畔,久坐不語,



終抬起頭,遠遠的拋出手中那粒,



被握得發熱的小石子,一起拋出的,還有心底的情怨





是的,我們還有前程,都是要走完一生的路,



怎麼甘心就此,落在了別人的身後,



於是,向著前方,邁出雙腿,



千山萬水,百轉千回,



我們開始了不停的跋涉,不停的尋覓



走著尋著,我們漸漸發現,堅定的步履,



始終走不上一條平坦的路,歷經坎坷無數



到最後,終要疲倦的停下





當再也走不動,當不得已就地而歇



我們才明白,腳步太真實了,世間的道路太艱難



怎麼樣拼命追逐,前面的人,



還是在前面,我們永遠也跟不上



那個仿佛不可逾越的背影,跟不上的



還有我們自己那顆不能停止飛翔的心





夢太遙遠了,質等詞欽獍愕牟鋅?



嬌顏華裳,香懷柔情,笑語歡歌



都閃爍在別人那裝滿彩燈的舞臺,



卻皆不屬於自己,寒冷中,



抱緊了雙肩,茫茫然漫步於一個人的路



不知道去到哪里,才能找到那份,



完全屬於自己的明媚和幸福





可是,當淚流時,是否是忘了,



明天依舊是明天,路越走越遠,



日子越過越少,請試著稍稍停步,



回望曾經,我們都經歷了什麼?



都留住了什麼?又都丟棄了什麼?



經歷過人生,看過了許多的風景



夢已遠,情已逝



人更是遠無蹤,



而最遺憾的,是我們把與生俱來的快樂和歡笑



也丟得所剩無幾了。。





為何不快樂?誰也說不明白,



都說過去了就過去了,可是總也不能忘~



即使如今安坐之處皆花香滿地



可是那曾經的燦爛一笑啊



就如一葉永不枯萎的萼瓣



遮住了我們審視自己,和觀賞身邊的眼眸





為何要憂傷,還是說不明白,



實,跑得再快,走得再多,



到最後,也終歸為零。



也許,所不同的



僅僅是那道過目的風景吧



生命終止,一切都將終止,誰都不能逃開!



誰能逃開?





都說情難枕,愛傷人



既然愛情如此難求,那我們就停止尋覓吧,



在每一個良辰,欣賞身邊那些能目極的美景



當丹彩流雲朝霞滿天時~



佳人自會含笑而至,都說經歷風雨之後,



才可見彩虹。



既然我們走不過那場風雨,那麼,就在心底



我們為自己,來畫一道更美麗的彩虹吧!



裝點著自己的心情,也給別人一份,屬於你的快樂和美麗!!



生指南
 


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海角七號Q版漫畫
今天在摩尼網看到的海角七號KUSO漫畫解說版
看完很感人的海角七號之後~
來點KUSO的海角七號真的很爆笑


這是海角七號原聲帶包裹>>>
海角七號Q版漫畫...不知道原創作者是誰?
這篇海角七號KUSO漫畫解說版是在這裡看到>>>
http://bbs.moninet.com.tw/board/topic.cgi?forum=11&topic=24936&replynum=last#bottom



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小孩、體虛者補充體力---中式牛骨高湯&家常牛骨高湯煮粥
_filtered {font-family:"Times";} _filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}p {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:10pt;font-family:"Times New Roman";}span.shorttext {}div.Section1 {}為什麼選擇燉牛骨湯呢?
因為牛骨~性味甘平,營養價值高,有補鈣補血益氣、強壯筋骨的作用。我想對小孩應該是再好不過ㄉ食物啦!只是有人說太油啦!
放心!記得先放冰箱 , 再去油脂, 日後再熬粥讓老人、小孩吃吧!
牛骨高湯
材料
1.牛骨1/3隻
2.紅、白蘿蔔各1條
3.洋蔥一顆
4. 水梨ㄧ粒(可不放)
5.水
ps大人吃時可放點黑胡椒粉提味
作法:
1.先將牛骨以滾水川燙---去雜質
2.川燙好ㄉ牛骨以冷水沖洗
3.將牛骨放入鍋中以大火煮15分鐘,之後轉小火燉煮十小時,每半小時將浮在上方ㄉ油撈起
4.燉煮ㄉ後三小時  再將 水梨,洋蔥,紅白蘿蔔倒入鍋中一起燉煮 5.等待十小後,關火待冷卻後分裝
分裝7袋,每袋250CC,可以應付七次小孩綜合食物泥了!
熬煮過程中雖然有點麻煩,但我想是值得呢,尤其是最後三小時牛骨湯加上洋蔥,紅白蘿蔔, 水梨 燉煮的香氣更是讓人口水直流呢!
_filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}span.shorttext {}span.sh12pt2link {}span.sh13pt {}div.Section1 {} 快鍋中式牛骨高湯
A.牛骨頭 5斤、牛雜筋肉 1斤、
B.蔥 450公克、老薑片 150公克、清水 15公升、鹽 45公克
作法
1.將牛骨頭、牛雜筋肉以滾水汆燙去血水後,洗淨備用。 2.將作法1的材料及材料B所有材料放入快鍋滷煮至滾沸後,改以中火滷煮約30分鐘至氣笛聲響時熄火。 3.將作法2鍋裡的材料過濾,並將表面的浮渣及過多的浮油撈起丟棄,留下來的湯頭就是中式牛骨高湯。
中式牛骨高湯
A.牛骨頭 5斤、牛雜筋肉 1斤、B.蔥 450公克、老薑片 150公克、清水 15公升、鹽 45公克
作法
1.取一湯鍋,將材料1以滾水汆燙去血水後,洗淨備用。 2.將作法1的湯鍋洗淨,放入作法1的材料及所有材料B材料以中火滷煮約4~6小時。 3.將作法2鍋中表面的浮渣撈起丟棄,過多的浮油也一併撈起。 4.以一般鍋滷煮至湯汁收乾時,可再加少許清水繼續煮至滿4小時以上,至高湯量達12公升時熄火。 5.將作法4鍋裡的材料材料過濾,留下來的高湯就是中式牛骨高湯。



引用楊桃食譜



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老公不在的時候
有個老師到農村裡教書 有一天他要教農婦們什麼是棉被 但農婦們一直聽不懂 老師就問農婦:「每天晚上睡覺,壓在你們身上的是什麼啊?」 農婦想了一下說:「老公」 老師語塞...... 又問:「好吧,那老公不在的時候,壓在你們身上的是什麼啊?」 農婦害羞的說:「村長」


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2011AMD環花東國際自行車大賽(行前公告)
AMD 環花東 380 超級挑戰隊
參加是勇者、完成是英雄!
【活動前注意事項】4/15 (五) 去程
火車班次: 自強號 1000次  班車
早上 5:56 (台中)--> 10:52 (花蓮)搭乘火車的車友,請於早上5:30於台中火車站前廣場集合拍照 (火車不等人~逾時不候唷)
4/17 ( 日) 回程
火車班次: 自強號 2008次  班車
下午: 18:45 (花蓮)--> 21:11 (台北)
4/15 花蓮美侖飯店
車隊名稱: 四人房  房號
日光海岸單車休閒俱樂部  2 826 827
4/16 台東高野飯店
車隊名稱: 四人房  房號
日光海岸單車休閒俱樂部  2 1163 1166


【路況公告】 豐濱鄉台11線39K+500開始至42K 約有兩公里左右之路段在維護  其中有些路段有單線管制狀況請各位車友要多加注意此路段
壹、活動流程
4 月15 日(星期五)花蓮亞士都飯店13:30-19:00 各車隊陸續報到/花蓮亞士都飯店
報到資料袋:A-安全帽號碼貼紙1 張B-號碼車牌1 張、束帶 3 條C-行李掛條1 條D-感應晶片1 片、束帶 1 條
大會贈品:紀念衫、紀念水壺、泰山純水17:00 行前說明會-1 樓雅美廳
4 月16 日(星期六)花蓮亞士都飯店-台11 線-知本高野大飯店
04:00 早餐/享用飯店自助早餐托運行李放置/各飯店大廳(花蓮亞士都、美侖、翰品飯店)04:30 出發前簽到—發大會補給品Power in05:30 各梯次出發前大合照06:00 鳴槍出發(花蓮知本)/挑戰花東海岸台11 線公路,185 公里10:00 午餐/八仙洞濱海餐廳13:30 完騎簽到、領取金星完成獎牌/知本高野大飯店大門口自行車停放/知本高野飯店B2 停車場行李領取/知本高野大飯店C 棟3 樓16:30 第一時段 晚餐/高野大飯店C 棟1 樓餐廳17:30 第二時段 晚餐/高野大飯店C 棟1 樓餐廳19:00 頒獎晚會/摸彩/高野大飯店中庭廣場
4 月17 日(星期日) 知本高野飯店旁廣場台 9 線花蓮亞士都飯店
03:30 第一時段早餐/高野大飯店1 樓餐廳托運行李放置/知本高野大飯店大門口處/新竹貨運車上04:30 第二時段早餐/高野大飯店1 樓餐廳出發前簽到/知本高野大飯店大門口發大會補給品Power in05:30 鳴槍出發(知本花蓮)/挑戰花東縱谷台9 線公路,195 公里11:00 午餐/光復糖廠內大進國小/集結拍大合照14:30 行李領取/花蓮亞士都飯店1樓雅美廳15:00 完騎簽到、領取地球完成獎牌/亞士都飯店(最後抵達時間)盥洗/花蓮亞士都飯店17:00 花蓮
注意:各車隊領隊及挑戰者特別注意,領取晶片時需繳交 1000 元之押金。活動後車隊統一收齊繳還並退回押金,若有遺失者每片晶片需付 1000 元賠償金。
◎ 活動前的報到、行前說明會3. 隊員號碼識別:安全帽貼紙一張,貼於安全帽前緣。自行車號碼車牌一張,別於自行車把手前。行李掛條一條(寫上編號、姓名、電話),綁掛於行李明顯處以便識別。4. 行李放置時間、地點:4/16 上午04:00-06:00 各住宿飯店大廳/花蓮美侖、翰品、亞士都)4/17 上午03:30-05:30 知本高野飯店大門口處/新竹貨運車上5. 行李領取時間、地點:4/16 下午13:30-18:30 知本高野大飯店C 棟3 樓4/17 下午14:30-16:30 花蓮亞士都飯店1 樓雅美廳6. 飯店早餐用餐時間:4/16 上午04:00 美侖飯店1 樓、翰品飯店1 樓、亞士都飯店2 樓4/17 上午03:30 高野大飯店1 樓餐廳上午04:30 高野大飯店1 樓餐廳7. 活動日簽到時間、地點:4/16 上午04:30-05:50 會場/花蓮亞士都飯店前廣場4/17 上午04:30-05:20 會場/知本高野大飯店大門口8. 每日活動出發前一個小時開始簽到,簽到時請參加者依出發梯次號碼序至大會帳篷處簽名。號碼範例:第一梯次8101-8199、第二梯次 8201-8299、第三梯次 8301-8399第四梯次8401-8499、第五梯次 8501-8599、第六梯次 8601-86999. 各位親愛的挑戰勇者:運動是保持健康身體的重要原素,請各位視自己活動日身體狀況量力而為,並請於活動前一日充足的睡眠及當日出發前提早吃早餐,活動當日早餐一定要吃,且以碳水化合物的餐點為佳,忌喝牛奶。10. 出發前注意自己的暖身運動,可先以輕齒比騎行小段待身體活熱(血液升溫)再進行拉筋伸展動作,
可避免因熱身不足而造成的運動傷害。16. 挑戰隊第一日經過台11 線-77K 北迴歸線時,需特別注意會與競賽組選手交會,請放慢速度靠右行進讓競賽組選手通過,避免與競賽組選手發生衝撞。
◎ 其他注意事項4/16 花蓮亞士都飯店—知本高野大飯店出發時間 補給地點 位置點 累計里程 高標M 預記抵達時間 關門時間 單點里程AM05:00 花蓮亞士都飯店 簽到 -- -- -- -- --AM06:00 花蓮亞士都飯店 出發 0 -- -- -- --AM08:00 1-磯碕海水浴場 台11 線-37K 40 24 AM07:30 AM08:00 40AM10:00 2-北回歸線/觀戰加油點 台11 線-70K 72 35 AM09:30 AM10:00 32PM12:00 3-八仙洞遊客中心/午餐 台11 線-77K 79 58 AM10:00 PM12:00 7PM14:00 4-美山活動中心 台11 線-108K 110 28 PM13:30 PM14:00 31PM15:30 5-都蘭新東糖廠 台11 線-147K 148 54 PM15:00 PM15:30 38PM16:30 6-台東市衛生所 台11 線-165k 166 22 PM16:00 PM16:30 18-- 知本高野飯店 -- 183 69 PM17:00 PM17:30 18合計里程:183 公里 騎程時間約10 小時
4/17 知本高野大飯店—花蓮亞士都飯店出發時間 補給地點 位置點 累計里程 高標M 預記抵達時間 關門時間 單點里程AM04:30 知本高野飯店 簽到 -- -- -- -- --AM05:30 知本高野飯店 出發 0 -- -- -- --AM07:30 1-鹿野鄉公所 台9 線-350K 36 151 AM07:00 AM07:30 36AM09:30 2-池上遊客中心 台9 線-320K 66 273 AM09:00 AM09:30 30AM10:30 3-玉里信義加油站 台9 線-294K 92 132 AM09:50 AM10:30 26AM11:20 4-北回歸線/觀戰加油點 台9 線-275K 110 208 AM10:50 AM11:20 18PM12:30 5-光復糖場/午餐 台9 線-251K 133 125 PM11:00 PM12:30 23PM14:10 6-兆豐農場/過後約3KM 處,右轉台11 丙線台9 線-231K 153 157 PM13:40 PM14:10 20-- 花蓮亞士都飯店 抵達簽到頒發完成獎牌182 24 PM 15:00 PM 15:00 29
合計里程:182 公里 騎程時間約10 小時,返程請務必於PM15:00 進入花蓮
 


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閩南話俗諺
◎閩南話俗諺
1.好頭也著好尾----------
◎有好的開始,更要有好的結束;就是做事要有始有終。
2.年驚中秋,月驚十九----
◎光陰似箭,歲月如梭,人生短暫;當愛惜光陰,自我充實。
3.假曲唱昧落調---------
◎引申為一個做錯了事,想利用虛編的故事來掩飾,但畢竟難以「唱做俱佳」,終會露出破綻。
4.貓走過頭 鴨母殿尾後--
◎人的智慧和能力,一般相差無幾,一場勝負常取決於最後的分秒尺寸之爭,所以臨事千萬不能得意忘形如貓,也不能放鬆腳步如鴨。保持衝刺,貫徹始終,才是成功的要訣。
5.吃緊摃破碗-------------
◎「吃緊」就是吃得快,吃得快便容易慌張、打破碗,這句話的意思是說,謀事應周詳、從容不迫,才不會「欲速則不達」。
6.心歹無人知,嘴歹上厲害-------
◎「心歹」是存心長久知歹,「嘴歹」是心急一十歹,對於心歹的人我們無從得知,嘴歹的人,大家更敬而遠之,流言傷人,是十分可怕的,但若二者合一,殺傷力可更強了!
7.欲嫁擔蔥賣菜,不嫁人佮共翁婿─
◎從前富貴人家,三妻四妾是常有的事,很多女孩子為了不愁吃穿,便嫁入這樣的家庭當小妾,可是和人家共享一夫又有什麼好呢?到不如嫁給擔蔥賣菜的,好歹也是「大」呀!「三年一閏,好壞照輪」─此句諺語說人的一生不可能只有好,總也有壞,好壞雖無週期,但總會交相輪替,無法避免,它也有更深的涵意:一.天有不測風雲,人有旦夕禍福,所以在任何境遇中,都不可自得自驕,二.人不可能一輩子倒楣,總會有否極泰來之時。



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四月26日淡水行
上週日其實我是病歪歪的!但是只要有得玩,再累我都會爬著去!這一類是到昨天都還沒恢復元氣!
在於人碼頭巧遇騎警,趕忙要求合照啦!
碉堡榕樹頭也是個奇景耶!導遊王先生熱心導覽認真又負責喔!
↓真理大學就在紅毛城旁邊,我去過好幾次紅毛城了!所以這次未了省時間改去逛沒進去過的真理大學!啊!真美呀!真是不虛此行!
↓我家老爺為了襯托我的青春,每次染完頭髮總是很快把它洗白,讓別人說我們是老夫少妻!真是夠犧牲的!
↓淡水的左岸!我和我的愛人在這裡共賞觀音山!
↓十三行博物館了解台灣古老住民的生活假日!出去走走吧!人生苦短喔!

 

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1.產品特色:

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(1) 年滿 20 - 65 歲 (2) 有購屋及理財需求之個人,具還款來源

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(1) 本行帳戶自動扣繳 (2) 網路銀行轉帳繳款 (3) 遠東商銀櫃檯繳款 (4) 跨行匯款

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柯志偉主任生平貢獻
【桃園縣復興鄉柯志偉主任的生平貢獻】
◇  基本資料
一、泰雅名字:法度·銤柱。
二、生日: 民國56年12月5日 。
三、羅浮村優秀之泰雅族籍國小主任。
四、得年:於民國94年1月13日肝衰竭病逝-得年39歲。
五、舉行柯志偉主任專屬之生命禮俗。
◇對家族的貢獻
一、自建復興鄉羅浮山居。
二、促進大家族的社會地位。
◇對本族的貢獻
一、編輯巴陵地區鄉土教材(巴崚國小鄉土教材
-白雲的故鄉納山麻谷)。
二、擔任桃園縣復興鄉鄉土教材編輯委員。
三、擔任桃園縣復興鄉母語教材編輯委員。
擅長泰雅捕獵文化,訪談記錄網址如下所列:
http://library.taiwanschoolnet.org/cyberfair2005/sames/i/i-1.htm.
四、促進泰雅族族群制度的演進。
五、開啟現代泰雅族文化命脈的勇者。
◇對教育的貢獻
一、教師經歷:高坡、介壽、羅浮及嘎色鬧分校
等教師。
二、行政經歷:擔任巴崚國小教導主任、羅浮國
小總務主任。
三、傑出表現:
(一)音樂(榮獲竹師風城之音歌唱比賽第一名)、語文(鄉國語文競賽教師組國語演說前三名數次,作文前三名數  次)、數學、自然與科技等領域有相當傑出的表現。
(二)榮獲全省教師組泰雅族語朗讀第一名(創世篇)。
(三)榮獲教育部數學科教學特殊優良技巧獎。
(四)指導嘎色鬧分校(嘎色鬧分校轉型自然中心導言:
http://library.taiwanschoolnet.org/cyberfair2005/khps1993/content/kasalwo/center.htm)
學生參加全省馬拉松比賽榮獲前十名獎有數人。
(五)巴崚國小榮獲數位小英雄世界金獎原稿編輯者-白
雲的故鄉納山麻谷。
張惠玲主任簡介先生柯志偉生平貢獻
 


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秋季水果六大冠軍 挑著吃
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳瑯滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑選呢? 女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高的是山楂 營養分析:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 此外,山楂裏因含三?類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,減肥的人可以多吃。 食用提醒:可別為了減肥過量食用,尤其是胃腸功能弱的人,長期吃生山楂可形成胃結石,增加發生胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔的風險。因此建議,最好將山楂煮熟或泡茶吃。 製作貼士:將山楂切成片,用開水沖泡,這樣可以大大稀釋山楂的酸味。除了泡茶,山楂還可以入菜吃,比如煮粥或者是做肉菜時,放5~8顆山楂,既能調味,又可以保證山楂的營養成分的吸收。

糖尿病和肥胖患者的佳選柚子碳水化合物最低 營養分析:每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言,無疑是好消息。醫學認為,碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增,從而引起肥胖,甚至導致糖尿病和心臟病。 食用提醒:一般人每天食用量最好別超過200克,一天一大瓣即可。中醫認為,柚子性寒,因此,身體虛寒的人不宜多吃。 選購貼士:買柚子要一看二聞三叩。看,最好選上尖下寬的標準型,表皮必須薄而光潤,色澤呈淡綠或淡黃,看起來柔軟、多汁的樣子;聞,熟透了的柚子,味道芳香濃郁;叩,即按壓叩打果實外皮,看它是否下陷,下陷沒彈性的柚子品質較差。剛採下來的柚子,味道不是最佳,最好在室內放置幾天。一般兩周以後,等柚子中的水分逐漸蒸發,味道就會變得越來越甜。
止咳化痰助消化維生素B1冠軍是柑橘 營養分析:維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。在秋季盛產的水果當中,柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為,柑橘養陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不適的人比較適宜吃。 食用提醒:維生素B1需要每天補充,因為和所有B族中的維生素一樣,多餘的B1不會貯藏于體內,而會完全排出體外。所以,在柑橘盛產的秋季,不妨每天吃1~2個柑橘,補充身體所需的維生素B1。但切不可多吃,因為柑橘性熱,秋天干燥,吃多了容易上火。 誤區糾正:吃柑橘千萬別把橘瓤外白色的筋絡扯掉,這一部分對人體的健康非常有益。中醫認為,橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品,而且對久咳引起的胸部疼痛不適還有輔助治療作用。

軟化血管,抗癌降壓 營養全能冠軍要數鮮棗 營養分析:鮮棗相比其他秋季水果,多項營養元素含量均居首位,如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時,維生素C有助於阻斷致癌物質N-亞硝基化合物的形成,從而降低了腫瘤的形成風險;鉀能增強肌肉的興奮性,參與蛋白質、碳水化合物的合成和熱能代謝;鎂具有抑制神經的興奮性,參與體內蛋白質的合成,肌肉收縮和調節體溫的作用等。 食用提醒:鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效,氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃,一天吃8~10個即可。需要注意的是,痰多和大便秘結者要謹慎食用,因為棗偏熱,會助火生熱。 此外,鮮棗表皮堅硬,比較難消化,會加重胃腸道的負擔;糖分較多,含糖量超過20%,因此,腹部脹氣者、經期女性、胃病患者和糖尿病患者都不適宜多吃。 選購貼士:不要光挑個兒大的,而要挑形狀規則,聞起來有清香味的。顏色也要注意:好棗棗身主要是綠色,上面有1/3的面積是紅色。這樣的棗糖分相對來說比較高。

既防便秘,又治腹瀉石榴含膳食纖維最高 營養分析:在以上幾種秋季水果中,石榴每百克可食用部分膳食纖維的含量最高,為4.8克 。區別於玉米等粗糧的是,石榴中所含的膳食纖維具有水溶性,在人體消化道中不會被?所分解,可以吸水膨脹,從而大大增加了糞便的體積,既可以防止便秘,又能緩解腹瀉症狀。同時,腸道中的細菌可利用這些纖維素進行發酵,產生B族維生素。 此外,紅石榴中富含礦物質和抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素,能夠減少體內自由基造成的氧化損傷,有利於美白、延緩衰老。 食用提醒:很多人覺得吃石榴是一件繁複的工程,但石榴盛產于秋季,為了其豐富的營養價值,不妨適時食用一些。 秋季乾燥,中醫認為,石榴性溫、味甘酸澀,具有養陰生津的功效,潤燥和收斂作用明顯,咽喉燥渴時吃最好。但同時因為有收斂作用,便秘的人不適宜多吃。 巧用石榴:石榴皮有驅蚊功效,秋天蚊子多,您不妨用吃剩的石榴皮曬乾後或是洗乾淨直接用新鮮的皮泡澡,就可以天然驅蚊了。此外,新鮮石榴嫩葉還有明目效果,取30克 新鮮石榴嫩葉,加水一碗,煎至半碗洗眼,能改善眼幹症狀。 營養貼士感冒了少吃石榴 秋天是吃石榴的季節。研究證實,如每天飲用50毫升左右的石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。 石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常,是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁。 石榴有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之具有良好的抑菌作用。所以,特別適合口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。但是,石榴這種收斂作用,對一些人來說就不太適宜,如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、實熱積滯者。石榴吃多了,反而會加重病情。

血壓高每天吃十個板栗 很多人都知道板栗是補腎強骨之果,其實,它的好處還不僅限於此。板栗中所含的礦物質很全面,有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等,雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量,但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多。 尤其是板栗中鉀元素的含量很突出,每100克 鮮板栗中含鉀量為442毫克,比號稱富含鉀的蘋果還高3倍。 因此,很適合高血壓患者食用。此外,栗子中所含的不飽和脂肪酸和維生素也非常豐富,能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。 食用時需要注意,板栗熱量較高,因此吃多了容易引起便秘,每天最多吃10個就夠了,用板栗燉湯、熬粥、煮飯都是不錯的選擇。

引用自:人民網



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